Carina, wie hast du zur Spiritualität gefunden?
Ich bin in einem Dorf am Ägeriersee aufgewachsen; Wann immer ich mir über meine Gedanken und Gefühle klar werden musste, ging ich am Seeufer spazieren. Denn ich hatte schon damals das Gefühl und irgendwie auch tiefe Vertrauen, dass die Natur mir genau die Antworten geben wird, die ich brauche. Darum gehe ich auch heute sehr gerne alleine in die Natur, um meine Gedanken zu ordnen und Antworten zu bekommen. In meinen Teenagerjahren habe ich zudem zur Meditation gefunden, die bis heute mein täglicher Begleiter ist.
Neben Meditation, welches sind deine weiteren Go-To-Praktiken in Sachen Mindfulness?
Ich habe eine strenge Morgenroutine und versuche, mich morgens mit allen Sinnen und Elementen zu verbinden. Etwa in dem ich auf meinem Balkon ein Glas Wasser trinken, meine nackten Füsse auf dem Steinboden spüre sowie die frische Luft oder die Morgensonne auf meinem Gesicht fühle. Danach gibt es eine Meditation, gefolgt von Journaling und einem Soundbath. Ich liebe es, morgens ein Mantra zu singen und auf meinen Klangschalen zu spielen.
Das Erste, was du nach dem Aufwachen tust?
Ölziehen.
Lieblingsrezept für die Woche?
Für den Körper: Der neue Yoga Pot von Green Kitchen Stories.
Für die Seele: Das Licht dimmen, einen Duftzerstäuber anstellen oder Räucherstäbchen anzünden und dazu, bei einer Tasse Tee, ein paar Seiten in einem inspirierenden Buch lesen.
Erster Job?
Redaktorin bei einem lokalen Radiosender.
Du fliegst nicht ohne ...
... Kopfhörer, ich höre immer Musik.
Was gibt dir das Gefühl, zu Hause zu sein?
Ich bin eine moderne Nomadin – ich fühle mich im Dschungel von Ubud auf Bali genauso zu Hause wie am Meer in Mallorca. Eigentlich brauche nur einen hellen, ruhigen Ort, an dem ich mich wohl fühle und entfalten kann.
Wann und wo bist du am glücklichsten?
Beim Reisen. Fremde Orte zu erkunden, erfüllt mich mit einer absoluten Freude und Lebendigkeit. Zudem ist es mir wichtig, Zeit zu finden, mich mit meiner Achtsamkeitsroutine zu verbinden.
Was hat dich dazu motiviert Tender Mind und jetzt Tender Ritual gegründet?
Meditation gehört seit Jahren zu meinem Leben und hat für mich alles verändert. Allerdings wurde mir ziemlich schnell klar, dass viele Menschen keinen Zugang zur Meditation oder Achtsamkeit finden. Mit Tender Mind möchte ich das ändern und moderne Meditation auf undogmatische Weise für jede:n zugänglich machen, da davon nicht nur Einzelpersonen, sondern unsere gesamte Gesellschaft profitiert.
Tender Ritual entstand aus meinem Bedürfnis heraus, schöne Atmosphären für meine Kunden und Kurse zu schaffen. Ausserdem werde ich von meinen Reiki-Kursteilnehmer:innen immer wieder gefragt, woher ich meine Produkte beziehe. Da ich oft auf Bali bin, habe dort ich lokale Produzenten kontaktiert, die Produkte nach meinen Ideen umsetzen und nachhaltig herstellen können.
Wer oder was inspiriert dich?
Ich liebe die Arbeit von Dr. Joe Dispenza und lese seine Bücher mehrmals im Jahr.
Erster Promi-Schwarm?
Nachdem der Film „Pearl Harbor“ Anfang der 2000er ins Kino kam, war ich in Josh Harnett verknallt.
Lieblingsbuch und warum?
Früher habe ich viel Belletristik gelesen und mir gefiel das Buch „Die Einsamkeit der Primzahlen“ von Paolo Giordano. Deshalb wollte ich schon immer selbst ein Buch schreiben; denn ich habe so viel Tiefe und Gefühl in Giordano's Worten gespürt, was mich total berührt hat. Mittlerweile lese ich fast nur noch Sachbücher und liebe alles von Dr. Joe Dispenza.
Welches ist dein Lieblingslied, das dir sofort gute Laune macht?
You've Got The Love von Florence & The Machine.
Dein Shopping-Crush?
Je älter ich werde, desto weniger möchte ich besitzen. Allerdings kann ich an keiner Bücherei vorbei gehen, ohne etwas zu kaufen. Ich habe bestimmt schon hunderte Bücher zuhause, und es werden jeden Monat mehr.
Wie sieht für dich ein perfektes Wochenende aus?
Früh aufstehen, in der Natur joggen und meditieren, in der Limmat schwimmen, lesen und Zeit mit Familie und Freunden verbringen, gemeinsam Abendessen kochen, gute Gespräche führen und ein Glas Wein trinken und die kleinen Momente des Lebens geniessen.
Deine liebste Trainingsform?
Alles, wobei ich schwitzen und laute Musik hören kann. Ferner Laufen, Boxen und Radfahren.
Lieblingsgericht oder Mahlzeit?
Im Moment bin ich nach Wassermelonen-, Feta- und Minzsalat süchtig.
Worauf bist du am meisten stolz?
Den Launch meines eigenen Labels Tender Ritual im Juni.
Was ist für dich persönlich der Sinn des Lebens?
Mich selbst immer wieder neu kennenzulernen, mich immer mehr mit meiner Intuition zu verbinden, diese zu leben, weniger zu urteilen, emphatisch sein, lieben und das Leben mit und in all seinen Facetten zu erleben.
Wenn du ein TGC-Produkt auswählen müssten, welches wäre das und warum?
Das Amulett „Eule der Athene“ – Ich hatte vor zwei Wochen eine Astro-Lesung und die antike griechische Göttin Athene begleitet mich schon eine Weile; ich möchte mich noch mehr mit ihr verbinden.
Dieses Interview wurde bearbeitet und gekürzt.
