Nel suo testo filosofico Pensées, il filosofo francese Blaise Pascal scriveva: "Tutte le miserie degli uomini derivano dal non poter sedere tranquilli in una stanza da soli". Pascal ha scritto questo nel 1670! Già allora gli uomini contemplavano i mali della noia. E questo era molto, molto prima che venisse inventata qualsiasi distrazione moderna di oggi.
Penso molto a questa citazione proprio per questo motivo. Sin dagli albori della società, le persone hanno affrontato la sfida di trascorrere del tempo tranquillo da sole. Potrebbero non aver avuto la televisione e gli smartphone nel 17° secolo, ma avevano libri, giochi di carte e altre attività per distrarsi. Il problema è che le distrazioni insensate ci rendono infelici. Non siamo soddisfatti di ciò che abbiamo e desideriamo di più: più azione, intrattenimento e più intorpidimento dei sensi.
La paura di essere soli
Molte persone evitano di stare da sole perché temono ciò che potrebbero scoprire. Trascorrere del tempo nella tua testa è complicato perché siamo costantemente messi in guardia dal pensare troppo, ma finiamo per pensare troppo alle più piccole preoccupazioni. Abbiamo paura di affrontare le cose che non sono così felici della nostra vita: problemi finanziari, infelicità in una relazione o in una carriera e paure per il futuro e dove tutto ciò potrebbe portare. Accendere la televisione e rimandare quelle domande importanti per un altro giorno è più semplice.
Ma chiaramente, non affrontare queste domande non le risolve. Persistono giorno dopo giorno. Evitiamo di restare soli per prolungare il confronto con noi stessi. Usciamo, facciamo festa, guardiamo innumerevoli video su Youtube o scorriamo per ore sui social media. Parliamo al telefono o mandiamo messaggi alle persone, leggiamo cose stupide su Internet e cerchiamo altre distrazioni insensate e infruttuose.
Guardate in questo modo
Sei la persona con cui passi più tempo. Hai una relazione impegnata e indissolubile con te stesso. Puoi imbrogliare e mentire a te stesso cercando di compiacere gli altri o di diventare più simile a qualcun altro, il che alla fine è impossibile. Oppure puoi finalmente renderti conto che questo è ciò che sei e impegnarti ad aiutarti a crescere. Ti inviti a prendere un caffè e ti chiedi cosa ti piace, cosa ti fa sorridere e cosa ti fa sentire bene o male. Vai a fare una passeggiata e impari di più sul tuo passato, su cosa ti ha plasmato e ti ha reso quello che sei oggi. Fai un bagno e ti apri sui tuoi sogni e le tue aspirazioni. Ti presenti per te stesso e crei fiducia nel tempo. Ti sentirai a tuo agio con te stesso, sapendo di capirti completamente e di avere sempre le spalle. In modo che anche quando la vita fa schifo e pensi di essere solo, non sei solo.
Come dedicare tempo a te stesso
Imparare a trascorrere del tempo da soli può essere impegnativo, ma ne vale la pena. Il trucco è cercare attività creative o liberatorie che non distraggano dal processo di conoscenza di sé stessi.
Ti consigliamo di fare un bagno di luna piena o di fare una lunga passeggiata in una foresta vicina. Oppure prova a tenere un diario o a dipingere. Anche leggere un buon libro con personaggi avvincenti può aiutarti a scoprire verità su te stesso. Sei sulla strada giusta fintanto che fai tutto con amore e intenzione.
