Yasmine, qual è stata la prima pratica spirituale di cui ti sei innamorata e perché?
Ho iniziato a incorporare la meditazione nella mia routine quotidiana mentre gareggiavo attivamente 5 anni fa. La meditazione è stata per me un modo per schiarirmi la mente e aiutare con la mia ansia. Mi è piaciuta molto la meditazione guidata con mantra che mi ha aiutato durante tutta la giornata. Mi svegliavo la mattina e iniziavo la giornata con una delle meditazioni guidate.
Rituali consapevoli a cui sei più fedele?
Direi meditazione e journaling. Adoro scrivere i miei pensieri. Mi piace molto anche il movimento consapevole, sia che si tratti di fare una passeggiata nella natura e prestare attenzione al momento in cui mi trovo o di stare sul ghiaccio quando mi muovo al ritmo della musica.
La prima cosa che fai dopo esserti svegliata?
Come ho già detto prima, ho iniziato la mia giornata con la meditazione mentre gareggiavo attivamente come pattinatrice artistica. Al momento la mia vita è un po’ cambiata e inizio la giornata organizzando il mio spazio. Mi piace avere uno spazio di lavoro pulito e, organizzandolo di prima mattina, mi sento produttivo fin dall'inizio della giornata.
La tua ricetta della settimana?
Durante la settimana sono piuttosto impegnata quindi mi piace preparare qualcosa che sia veloce ma anche nutriente. Mi piace preparare le verdure al forno. Lavare e tagliare le verdure che ho in casa e poi metterle su una teglia con un po' di condimento e olio d'oliva. Mi piace mangiarle con qualsiasi sostituto della carne che ho a disposizione in casa dato che sono vegetariana.
Primo lavoro?
Allenatrice di pattinaggio sul ghiaccio. Lo faccio ancora ogni volta che ne ho il tempo e la possibilità, mi piace aiutare mia madre con i suoi studenti. Adoro accompagnare i pattinatori e le pattinatrici nel loro viaggio e dare consigli basati sulla mia esperienza. Voglio che i tutti possano divertirsi sul ghiaccio e capiscano che imparare un nuovo compito può essere gratificante, anche se richiede molto lavoro.
Non volerai mai senza..?
Integratori di magnesio. Tendo ad avere molti crampi alle gambe, quindi stare seduta per molte ore alla volta può essere difficile a volte.
Cosa ti fa sentire a casa?
Sono un'introversa, quindi mi piace passare del tempo da sola, ma direi comunque che le persone mi fanno sentire a casa. Penso che, soprattutto per me, questa sia una domanda difficile dato che ho vissuto parzialmente negli Stati Uniti e in Svizzera da quando avevo 17 anni. In questi anni mi sono trasferita anche molte volte all'interno degli States. Immagino che casa sia una sensazione di conforto. Questa è una domanda difficile ma molto interessante. Continuerò a pensarci!
Quando e dove sei/eri più felice?
Sono più felice quando riesco ad avere un impatto positivo sulle persone con il lavoro che svolgo. Che si tratti di aiutare gli altri con la loro salute mentale con il mio diario o con l'arte che faccio sul ghiaccio. Ogni volta che le persone vengono da me e dicono che li ho ispirati con la mia arte del pattinare, mi sento così ispirata a continuare a fare quello che sto facendo.
Ancora una volta, vivere in due posti diversi e avere un solo momento felice può essere difficile da ricordare.
Un momento che mi ha guidato nella mia vita è stato quando ero bambina e pattinavo sulla pista di pattinaggio sul ghiaccio di Dolder; nevicava, fuori era già buio e io guardavo semplicemente come cadevano i fiocchi di neve. Un'immagine che rimarrà per sempre nella mia memoria e che mi rende felice quando ci ripenso. C'è così tanta bellezza intorno a noi.
Qual è la tua definizione di salute mentale?
La salute mentale è un argomento così complesso. Penso che la salute mentale dovrebbe essere trattata come qualsiasi altro aspetto della salute. La salute mentale è ciò che ci fa andare avanti.
Perché hai pubblicato il tuo libro di journaling? Qual è la storia dietro?
Anch'io ho attraversato una tempesta con la mia salute mentale. Non lo augurerei mai a nessun altro. Questo è anche il motivo per cui sono così desiderosa di aiutare gli altri. Volevo cambiare lo stigma della salute mentale e voglio che l’argomento diventi qualcosa di cui non ci vergogniamo di discutere. Con il diario ho voluto ispirare le persone a prendersi qualche minuto della propria vita da dedicare a se stesse e a migliorare la propria salute mentale.
Chi è/era il tuo mentore? O per dirla in altre parole, chi o cosa ti ispira?
I miei mentori sono i miei genitori e mia sorella. La mia famiglia mi ispira a continuare a fare quello che faccio. So che posso sempre tornare da loro se mi sento persa o ho bisogno di aiuto. Sono lì per supportarmi. Inoltre, il mio partner. Vedere quanto altruisticamente si comporti e aiuti gli altri mi ha ispirato a restituire il più possibile.
Prima cotta per una celebrità?
Ne ho parlato proprio l'altro giorno con alcuni dei miei amici pattinatori, e in realtà non ho mai avuto una cotta per una celebrità. Sono stata ispirata da molte celebrità, ma più nel senso dei loro successi.
Libro preferito in assoluto e perché?
"Siddhartha" è un libro che può essere riletto nelle più diverse circostanze della vita. L'ho letto la prima volta quando ero al liceo. L'ho riletto qualche anno fa quando avevo bisogno di un reset mentale. Lo leggerò ancora e ancora; è un libro a cui tornare sicuramente.
Qual'è la tua canzone preferita?
Le canzoni preferite cambiano nel tempo. Mi piacciono molte canzoni diverse, grazie al pattinaggio sono circondata dall'ascolto costante di nuova musica. Mi piace molto Internal Flight di Estas Tonne. È una canzone che mi ispira molto e che non invecchia.
Cose che potresti comprare in blocco?
In realtà compro il mio tè sfuso. Adoro averlo la mattina. Mi piace portarlo sulla pista di pattinaggio per tenermi al caldo. E me lo godo la sera prima di andare a letto.
Come deve essere per te una domenica pomeriggio perfetta?
Mi godo un pomeriggio tranquillo. Lenzuola pulite, spazio pulito. All'aperto.
Cosa metteresti sulla tua insegna al neon?
In continua evoluzione.
La forma di esercizio preferita?
Sicuramente il pattinaggio artistico. Inoltre, qualsiasi tipo di danza e movimento con musica.
Piatto o pasto preferito?
Mi piace molto il cibo., soprattutto il cibo giapponese. Mi piace la tempura vegetariana Udon. 
Momento di maggior orgoglio?
Ho la fortuna di aver avuto molti momenti nella vita in cui mi sono sentita molto soddisfatta dell'esito delle cose, ma non considererei di essere orgogliosa in generale. Penso che al momento sto ancora lavorando per raggiungere i miei obiettivi, di cui alla fine mi sentirò orgogliosa.
Ero molto contenta quando ho finito il mio diario. Un'esperienza e un mondo completamente nuovi per me. Ho imparato molto. Sono molto contenta dei miei risultati sul ghiaccio.
Penso che sia più facile per me essere orgogliosa di qualcun altro piuttosto che di me stessa. Sono orgogliosa di mia sorella per tutti i suoi successi. Sono orgogliosa dei miei genitori per essere stati dei modelli così incredibili.
Qual è per te personalmente il significato della vita?
Alla ricerca del tuo sé più autentico. Scopri cosa ci piace e persegui i nostri sogni e aspirazioni. Continua ad evolverti come persone. Aiutare gli altri lungo il percorso. Ridare. Amore.
Se dovessi scegliere un solo prodotto TGC, quale sarebbe?
Adoro la collana Il Gufo di Atena . Mi piacciono i diversi stili di gioielli, che sono un modo di esprimerci aggiungendo accessori.
