Nel nostro mondo, cercare attenzione e convalida esterna è comune, portandoci a trascurare il nostro sé interiore. Quando cerchiamo conforto, ci rivolgiamo ai nostri cari o talvolta anche agli estranei per un abbraccio confortante. Il tatto è un bisogno umano fondamentale. Ma se è così fondamentale, perché lo cerchiamo all'esterno?
Come già sottolineato all'inizio, rivolgiamo lo sguardo (quasi) sempre verso l'esterno, dimenticando la persona che è sempre stata qui e sempre sarà qui, per tutta la nostra vita: noi stessi. Allora perché non abbracciare questa persona che ci sostiene qualunque cosa accada?
Allora non ci resta altro da fare che abbracciarci, e dovremmo farlo almeno una volta al giorno!
I benefici di abbracciarsi
Abbracciarsi porta con sé diversi benefici:
- Dona una sensazione di accettazione di noi stessi e compassione e rafforza la connessione tra mente e corpo.
- Abbracciare ci aiuta anche a riconnetterci con il nostro bambino interiore, facendolo sentire al sicuro, offrendo rassicurazione, comprensione e amore alle parti vulnerabili di noi stessi e creando uno spazio sicuro per la guarigione e la crescita.
- L'abbraccio di sé è un puro atto di amore e di accettazione di sé e simboleggia il riconoscimento che sei abbastanza, proprio come sei. Abbracciando te stesso, abbracci i tuoi difetti, i tuoi punti di forza e il tuo percorso. Rafforza la convinzione di essere degno di amore e affetto da parte tua e degli altri.
- In tempi difficili, un abbraccio può offrire consolazione e conforto. Soprattutto se non abbiamo nessun altro, abbracciarci nei momenti difficili può aiutarci a calmarci e darci il sostegno morale di cui abbiamo bisogno, alleviando lo stress e dandoci un senso di calma e sicurezza.
- Abbracciarsi è un bellissimo modo per mostrare compassione e gentilezza. Avvolgendo le braccia attorno a te stesso, invii un potente messaggio di amore e sostegno al tuo sé interiore e comunichi al tuo subconscio che meriti tutto l'amore, la gentilezza e la compassione incondizionatamente.
- Abbracciare te stesso ti dà la forza di fare affidamento su te stesso per ricevere amore e sostegno, ricordandoti che hai la forza per affrontare le sfide della vita dentro di te, rafforzando l'idea che sei il tuo più grande alleato, in grado di fornire il nutrimento e la cura di cui hai bisogno.
Abbraccia te stesso a braccia aperte, sapendo che meriti il calore, il conforto e l'amore di un abbraccio sincero, e fallo nel modo che più preferisci, donandoti tutto l'amore, la comprensione e la forza di cui hai bisogno e che meriti.
Amore e magia, TGC
