Yasmine, quelle est la première pratique spirituelle dont vous êtes tombée amoureuse et pourquoi ?
Il y a cinq ans, j'ai commencé à intégrer la méditation dans ma routine quotidienne alors que je participais activement à des compétitions. La méditation me permettait de faire le vide dans mon esprit et de lutter contre mon anxiété. J'aimais beaucoup la méditation guidée avec des mantras qui m'aidaient tout au long de la journée. Je me réveillais le matin et commençais ma journée par l'une de ces méditations guidées.
Quels sont les rituels de pleine conscience auxquels vous êtes le plus fidèle ?
Je dirais la méditation et la tenue d'un journal. J'adore écrire mes pensées. J'aime aussi beaucoup bouger en pleine conscience, que ce soit en me promenant dans la nature et en faisant attention à l'instant présent ou en me tenant debout sur la glace tout en bougeant au rythme de la musique.
La première chose que vous faites au réveil ?
Comme je l'ai dit précédemment, je commençais ma journée par de la méditation lorsque j'étais en compétition en tant que patineuse artistique. Aujourd'hui, ma vie a un peu changé et je commence ma journée en organisant mon espace. J'aime avoir un espace de travail propre et en l'organisant tôt le matin, je me sens productive dès le début de la journée.
Votre recette pour la semaine ?
Pendant la semaine, je suis assez occupée, alors j'aime préparer quelque chose de rapide mais aussi de nutritif. J'aime préparer des légumes au four. Je lave et j'émince les légumes que j'ai à la maison, puis je les mets sur une plaque de cuisson avec un peu d'assaisonnement et d'huile d'olive. J'aime les manger avec n'importe quel substitut de viande que j'ai à la maison, car je suis végétarienne.
Premier emploi ?
Entraîneuse de patinage sur glace. Je continue à le faire chaque fois que j'en ai le temps et l'occasion, j'aime aider ma mère avec ses élèves. J'aime accompagner les patineurs dans leur parcours et leur donner des conseils basés sur mon expérience. Je veux que tout le monde s'amuse sur la glace et comprenne qu'apprendre une nouvelle tâche peut être gratifiant, même si cela demande beaucoup de travail.
Vous ne prendrez jamais l'avion sans...
Des suppléments de magnésium. J'ai tendance à avoir beaucoup de crampes dans les jambes, alors rester assis pendant de nombreuses heures est parfois difficile.
Qu'est-ce qui vous permet de vous sentir chez vous ?
Je suis introvertie, donc j'aime passer du temps seule, mais je dirais quand même que les gens me font me sentir chez moi. Je pense qu'il s'agit d'une question difficile, surtout pour moi, car j'ai vécu en partie aux États-Unis et en Suisse depuis l'âge de 17 ans. J'ai également déménagé plusieurs fois à l'intérieur des États-Unis au cours de ces années. Je suppose que le sentiment d'être chez soi est réconfortant. C'est une question difficile mais très intéressante. Je vais continuer à y réfléchir !
Quand et où êtes-vous/étais-vous le plus heureux ?
Je suis le plus heureuse lorsque je peux avoir un impact positif sur les gens avec le travail que je fais. Qu'il s'agisse d'aider les autres à améliorer leur santé mentale grâce à mon journal ou à l'art que je pratique sur la glace. Chaque fois que des gens viennent me voir et me disent que je les ai inspirés avec mon art du patinage, je me sens tellement inspirée de continuer à faire ce que je fais.
Encore une fois, vivre dans deux endroits différents et n'avoir qu'un seul moment de bonheur peut être difficile à retenir.
Un moment qui m'a guidé dans ma vie, c'est lorsque j'étais enfant et que je patinais sur la patinoire de Dolder ; il neigeait, il faisait déjà nuit dehors et je regardais simplement les flocons de neige tomber. Une image qui restera à jamais dans ma mémoire et qui me rend heureuse quand j'y repense. Il y a tant de beauté autour de nous.
Quelle est votre définition de la santé mentale ?
La santé mentale est un sujet tellement complexe. Je pense que la santé mentale devrait être traitée comme n'importe quel autre aspect de la santé. La santé mentale est ce qui nous permet de continuer à vivre.
Pourquoi avez-vous publié votre journal ? Quelle est l'histoire qui se cache derrière ?
Moi aussi, j'ai traversé une tempête avec ma santé mentale. Je ne souhaiterais jamais cela à quelqu'un d'autre. C'est aussi la raison pour laquelle je tiens tant à aider les autres. Je voulais changer la stigmatisation de la santé mentale et je veux que ce sujet devienne une chose dont nous n'avons pas honte de parler. Avec ce journal, je voulais inciter les gens à prendre quelques minutes de leur vie pour se consacrer à eux-mêmes et améliorer leur santé mentale.
Qui est/était votre mentor ? Ou, pour le dire autrement, qui ou quoi vous inspire ?
Mes mentors sont mes parents et ma sœur. Ma famille m'inspire pour continuer à faire ce que je fais. Je sais que je peux toujours m'adresser à eux si je me sens perdue ou si j'ai besoin d'aide. Ils sont là pour me soutenir. Je pense aussi à mon partenaire. Voir à quel point il agit de manière désintéressée et aide les autres m'a inspirée à donner en retour autant que je le peux.
Premier coup de cœur pour une célébrité ?
J'en parlais l'autre jour avec certains de mes amis patineurs, et je n'ai en fait jamais eu de coup de foudre pour une célébrité. J'ai été inspirée par de nombreuses célébrités, mais plus dans le sens de leurs réalisations.
Quel est votre livre préféré et pourquoi ?
"Siddhartha" est un livre que l'on peut relire dans les circonstances les plus diverses de la vie. Je l'ai lu pour la première fois lorsque j'étais au lycée. Je l'ai relu il y a quelques années lorsque j'avais besoin d'une remise à zéro mentale. Je le relirai encore et encore ; c'est un livre auquel il faut revenir, c'est certain.
Quelle est votre chanson préférée ?
Les chansons préférées changent avec le temps. J'aime beaucoup de chansons différentes. Grâce au patinage, je suis constamment en train d'écouter de la nouvelle musique. J'aime beaucoup Internal Flight d'Estas Tonne. C'est une chanson très inspirante qui ne vieillit pas.
Quelles sont les choses que vous achetez en vrac ?
J'achète mon thé en vrac. J'aime le boire le matin. J'aime l'emporter à la patinoire pour me réchauffer. Et je l'apprécie le soir avant d'aller me coucher.
À quoi ressemble pour vous un dimanche après-midi parfait ?
J'aime les après-midi tranquilles. Des draps propres, un espace propre. À l'extérieur.
Que mettriez-vous sur votre enseigne au néon ?
En constante évolution.
Quelle est votre forme d'exercice préférée ?
Sans aucun doute le patinage artistique. Et aussi toute forme de danse et de mouvement avec de la musique.
Quel est votre plat ou repas préféré ?
J'aime beaucoup la nourriture, en particulier la nourriture japonaise. J'aime les Udon tempura végétariens. 
Quel est le moment dont vous êtes le plus fière ?
J'ai la chance d'avoir eu de nombreux moments dans ma vie où je me suis sentie très satisfaite de l'issue des choses, mais je ne dirais pas que je suis fière en général. Je pense que je suis encore en train de travailler pour atteindre mes objectifs, ce qui me rendra fière un jour ou l'autre.
J'ai été très heureuse lorsque j'ai terminé mon journal. C'était une expérience et un monde complètement nouveaux pour moi. J'ai beaucoup appris. Je suis très satisfaite de mes résultats sur la glace.
Je pense qu'il est plus facile pour moi d'être fier de quelqu'un d'autre que de moi-même. Je suis fier de ma sœur pour toutes ses réussites. Je suis fière de mes parents, qui sont d'incroyables modèles.
Quel est le sens de la vie pour vous personnellement ?
À la recherche de votre moi le plus authentique. Découvrir ce que nous aimons et poursuivre nos rêves et nos aspirations. Continuer à évoluer en tant que personne. Aider les autres en cours de route. Donner en retour. L'amour.
Se dovessi scegliere un solo prodotto TGC, quale sarebbe?
J'adore le collier The Owl of Athena. J'aime les différents styles de bijoux, qui sont une façon de s'exprimer en ajoutant des accessoires.
