Dans notre monde, il est courant de rechercher l'attention et la validation extérieures, ce qui nous amène à négliger notre moi intérieur. Lorsque nous cherchons du réconfort, nous nous tournons vers nos proches ou parfois même vers des étrangers pour obtenir une étreinte réconfortante. Le toucher est un besoin humain fondamental. Mais s'il est si fondamental, pourquoi le recherchons-nous à l'extérieur ?
Comme déjà souligné au début, nous dirigeons (presque) toujours notre regard vers l'extérieur, en oubliant la personne qui a toujours été là et qui sera toujours là, tout au long de notre vie : nous-mêmes. Alors pourquoi ne pas embrasser cette personne qui nous soutient quoi qu'il arrive ?
Il ne reste alors plus qu'à se prendre dans les bras, et nous devrions le faire au moins une fois par jour !
Les bénéfices
Se prendre dans les bras apporte plusieurs avantages :
- Elle donne un sentiment d'acceptation de soi et de compassion et renforce la connexion entre l'esprit et le corps.
- L'étreinte nous aide également à nous reconnecter avec notre enfant intérieur, à le faire se sentir en sécurité, à offrir du réconfort, de la compréhension et de l'amour aux parties vulnérables de nous-mêmes, et à créer un espace sûr pour la guérison et la croissance.
- L'étreinte de soi est un acte pur d'amour et d'acceptation de soi et symbolise la reconnaissance du fait que tu es suffisant, tel que tu es. En t'acceptant toi-même, tu embrasses tes défauts, tes forces et ton chemin. Cela renforce la conviction que tu es digne d'amour et d'affection de ta part et de celle des autres.
- Dans les moments difficiles, un câlin peut apporter consolation et réconfort. Surtout si nous n'avons personne d'autre, se prendre dans les bras dans les moments difficiles peut nous aider à nous calmer et à nous apporter le soutien moral dont nous avons besoin, ce qui soulage le stress et nous donne un sentiment de calme et de sécurité.
- L'auto-câlinage est une belle façon de se montrer de la compassion et de la gentillesse. En t'entourant de tes bras, tu envoies un puissant message d'amour et de soutien à ton moi intérieur et tu communiques à ton subconscient que tu mérites tout l'amour, la gentillesse et la compassion de façon inconditionnelle.
- Le fait de t'embrasser te permet de compter sur toi-même pour obtenir de l'amour et du soutien, te rappelant que tu as en toi la force d'affronter les défis de la vie, renforçant l'idée que tu es ton plus grand allié, capable de t'apporter l'attention et les soins dont tu as besoin.
Embrasse-toi à bras ouverts, sachant que tu mérites la chaleur, le confort et l'amour d'une étreinte sincère, et fais-le de la façon que tu préfères, en te donnant tout l'amour, la compréhension et la force dont tu as besoin et que tu mérites.
Love & Magic, TGC
