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Ricordi il mio articolo sul self-body shaming e la mia promessa di smettere di combattere me stessa e di accettare la forma del mio corpo attuale? Beh, la strada da fare è ancora (molto) lunga. Ciò è dovuto principalmente alla crescente procrastinazione riguardo a qualsiasi forma di fitness e, ultimamente, ai social media. Quest'ultimo è utile per connettersi con gli altri, condividere le nostre notizie con il mondo e trovare ispirazione. E sono molto grata per questo.
Tuttavia, per quanto ami tutti questi vantaggi, ho iniziato a detestarli. Come sanno la maggior parte degli imprenditori e delle start-up, i social media sono uno degli strumenti più importanti per far conoscere il proprio business. Lo stesso vale per gli influencer. Non fraintendermi, rispetto profondamente ogni creatore di contenuti digitali là fuori e sono ammirata dal loro duro lavoro nel costruire la propria immagine e nel condividere pubblicamente così tanto della loro vita privata. Tuttavia, ho iniziato a essere influenzata negativamente da tutti questi account sui social media che seguo per la nostra attività. E ovviamente la mia, che ho curato con attenzione fino al mio incidente nel gennaio 2021. La canzone Free dei Florence + the Machine è la colonna sonora perfetta per questo stato d'animo...
Quale negatività, potresti chiedere, dato che c'è così tanto amore e luce sui social media. E per fortuna, c'è davvero. Ma non riesco più a proteggermi dal mio critico interiore riguardo alla mia immagine corporea mentre scendo nella tana del coniglio dei social media.
Naturalmente, potrei iniziare un regime di fitness. Oppure inizia a correre. Oppure iniziare a mangiare in modo più sano e restrittivo di quanto già faccio, dato che ho recentemente compiuto 45 anni e il mio corpo ha iniziato il suo viaggio verso la fase perimenopausale. Sono d'accordo riguardo al fare più movimento per supportare il mio viaggio ormonale. Ciò che trovo difficile, però, è comprendere l’immagine del corpo che è stata proiettata sulle donne per così tanti decenni, se non secoli. E il senso di colpa che le donne devono combattere quando non rientrano in questa specifica immagine o non vengono considerate conformi ai cosiddetti standard estetici.
Anche i modelli ne hanno abbastanza
Ad esempio, giornalista scientifica e modella @jonala.lea: “La colpa è di questo ideale estremo di magrezza, di questo vago standard socialmente costruito dal quale semplicemente non possiamo staccarci. Nemmeno nonostante tutti i movimenti contrari degli ultimi anni, nonostante tutti i mantra di autoaccettazione e positività corporea”, scrive in un commovente articolo per @szmagazin. Questo problema riguarda allo stesso modo donne e uomini, lo scopro guardando gli adolescenti maschi che lottano così duramente per ottenere un regime di fitness quotidiano e una dieta specifica ricca di proteine per ottenere un corpo considerato attraente dalla società odierna.
Quindi… “Cosa fare, cosa fare, cosa fare?” per citare Winnie the Pooh di AA Milne , a cui non importava la sua dolce pancia rotonda. Cosa fare, infatti? Da parte mia, ho deciso di limitare drasticamente il mio tempo sui social media per impedirmi di confrontare il mio corpo con influencer, modelle o star del cinema, come faccio attualmente quasi 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Ciò include riviste di moda, alcuni programmi TV e siti di notizie di gossip.
Troppo drastico? Forse. Ma, in modo molto più pacifico, me ne sono resa conto lo scorso fine settimana quando ho scambiato il mio smartphone e Netflix con un libro che mi ha permesso di dipingere le mie immagini dei personaggi e dei loro mondi che ho incontrato in queste 600 pagine. Da molto tempo non mi sento così rilassata e leggera come domenica, anche se avevo la coscienza sporca nei confronti della nostra attività, perché quel giorno avevo completamente trascurato i social media, le mie e-mail e il mio WhatsApp.
Un nuovo approccio ai social media et cetera
Questo è il motivo per cui il giorno seguente io e la mia socia in affari Alessia abbiamo parlato a lungo del nostro approccio ai social media. Abbiamo deciso di sostenerci a vicenda nelle pause dai social media e di intraprendere la disintossicazione digitale quando necessario, poiché possiamo solo fare del nostro meglio quando seguiamo il nostro cuore. Per farla breve, leggere più libri, scrivere più poesie, passeggiare di nuovo di più nei boschi e consumare meno contenuti digitali è ciò che il mio cuore vuole che io faccia. Ecco perché ci chiediamo quale potrebbe essere il messaggio del tuo cuore. Ci piacerebbe sentire la tua opinione: il nostro team di social media è sempre disponibile. E, se ti senti ispirato/a, adoriamo anche ricevere lettere scritte a mano!
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